marah...

salam td ade dgr satu rncgan tv nie..pasal hindari marah...marah????tentu seme pernah marah kan...tp ade mcm2 kategori org marah ni..

1) org yg cepat marah tp cepat sejuk

2) org yg lambat marah tp lambat sejuk

3) org yg cepat marah tp lambat sejuk

4) org yg lambat marah tp cepat sejuk

ha...yg mnekah kite,,,pki2....eloklah kite jd yg no 4..lambat marah dn cepat sejuk...pe yg perlu buat bile marah???

*klo kite marah dlm keadaan berdiri, eloklah duduk..klo duduk eloklah baring..klo x tido je..

*klo kite marah..tariklah nafas dalam2..smbil beristghfar..insyaALLAH kite akn lebih tenang..perasaan marah akan hilang sedikit..

*marahkan adalah api..,jd lawan api adalah air..amikla wuduk...kesejukan air wuduk akan buat kite berasa tenang...

pe2 pon sabar itu penting..marah akan merosakkan segalanya...itulah bahananya marah...:) jadi senyum hehe...termasuklah diri ni sekali...kdg2 perasaan marah tu dtg...

insyaALLAH rindu yg terkumpul nie akn terlerai esok apabila smapi kerumah yg tersyg...waa xsabar..

dan..selamat berangkat tuk seorg sahabat ke tanah suci...semoga selamat smpai dn balik...insyaALLAH...:)